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一周减肥食谱

一周健康减肥食谱 打造懒人快速减肥法

03-14 阅读(20107)
很多懒人不爱运动,都去选择节食减肥,这可不是个好办法,在减掉身上的赘肉后,你的健康也会因此丢失了。下面小编来为你分享一周快速减肥食谱,打造最健康的减肥法。


一周健康减肥食谱 打造懒人快速减肥法

周五

早餐:黑米核桃粥1碗、凉拌西芹1份、枸杞泡水一杯。

午餐:海带汤、半碗米饭、花茶1杯。

晚餐:党参枸杞鸡汤1份、花茶1杯。

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