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夏天如何快速瘦腿 十分钟瘦腿运动减肥下半身

07-20 阅读(21733)
其实瘦腿没有想象的那么难,关键是看你会不会去做。如何快速瘦腿,只有坚持,每天做十分钟的瘦腿运动,就可以减肥臃肿的下半身。

夏天如何快速瘦腿 十分钟瘦腿运动减肥下半身

左边身体侧躺在床上或地垫上,微微弯曲双膝,缓缓抬高右腿直至跟地面平行,保持动作数秒后回复开始动作。重重复动作十次左右后换另一侧做。

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