产后**们多久可以减肥 快速减肥的最佳黄金期

要注意的是，在坐月子期间最好是不要减肥。另外，如果产后有没有及时减肥，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。