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冬天一周瘦十斤的减肥方法小妙招

11-23 阅读(34968)
冬天减肥是比较困难的,因为寒冷导致身体的新陈代谢统统减慢,尤其是呆在温暖的室内,身体会自动采取保暖的措施,不会消耗多少热量,冬天一周瘦十斤的减肥方法小妙招就可以帮助你在冬天进行减肥哦。

冬天一周瘦十斤的减肥方法小妙招

冬天减肥小妙招:食谱

早餐:一个苹果、一杯低脂酸奶、一杯番茄汁。

午餐:一份蔬菜沙拉、一碗蔬菜汤、一个香蕉。

晚餐:三片柚子、一份水果沙拉、一杯低脂酸奶。

小吃:一份水果蔬菜沙拉。

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