揭秘：为什么减肥屡次失败 细数导致减肥失败的原因

节食过度

很多减肥人士为了快速达到减肥效果，就以过度节食的方式，不怎么吃喝，诸不知这样虽然能减轻体重，但失败率也是最高的，而且极容易反弹。这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被**所击败时，反而容易暴饮暴食。而且过度的节食，长期下来还会导致营养失衡，影响身体健康。