冬季自然减肥最快秘籍 轻松享“瘦”不复胖

多喝绿茶

绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝三次绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪。这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。