韩国首席辣妈郑多燕饮食减肥法 一周减肥食谱超速瘦身20斤

郑多燕甩脂食谱：周六

材料：白木耳、地瓜、蜂蜜。

做法：先将地瓜的皮去掉，切成小块丁，白木耳泡软切碎后。把上面两种材料放入锅中，加水煮烂，再加入点蜂蜜调味，当点心吃。

功效：地瓜含丰富的纤维，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物。