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水果食谱

最有效的懒人减肥法 推荐春季水果酸奶减肥法

03-07 阅读(29695)
春天来了,夏天还会远吗?所谓三月不减肥,五月徒伤悲,这句话一点都没错,但是心里想减肥,身体又不想动,今天小编就为你带来最有效的懒人减肥法,推荐春季水果酸奶减肥法。

最有效的懒人减肥法 推荐春季水果酸奶减肥法

早餐:早上起床后第一件事就是喝一杯清水,刷完牙后就喝一杯酸奶,然后吃一到两片全麦面包。

中午:一碗紫菜汤,然后吃一到两片的全麦饼干,再配合喝一杯酸奶。

晚餐:蔬菜沙拉,一杯酸奶,一碗鸡汤。

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