怎么吃红薯才可以减肥红薯食谱的做法大全任你选

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减肥食谱红薯

红薯在减肥的效果非常的好，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，刺激肠道，增强肠蠕动，通便排毒，但是但是怎样吃红薯才可以减肥又美味呢？下面小编为你推荐红薯的做法大全，一起来动动手吧！

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咸味红薯饭

材料：红薯1斤、油1匙、米半斤、葱屑2大匙、盐1/2大匙。

烹调步骤：红薯洗净、切成块状，把红薯的沥干水份后放在加油的炒锅里炒，翻炒至香时加入盐，然后再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟就可以了。

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