怎样练出马甲线 练出马甲线的瑜伽动作 04-04 阅读(589) 马甲线袁姗姗马甲线 怎样练出马甲线?今天我给大家介绍几个锻炼马甲线的瑜伽动作,感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 马甲线练习动作七:仰卧双脚屈膝腾空半身起马甲线练习动作八:仰卧屈膝挺髋马甲线练习动作九:仰卧举腿腿分合以上9个练马甲线的动作每个动作做20个,一个星期至少练3次,坚持6个星期就可以看到效果。上一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文