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减肥常识

9种减肥中不能空腹吃的常见水果

03-02 阅读(22937)
大家都知道吃水果可以减肥,但是有些水果在节食减肥期间是不能吃的,特别是不要在空腹的时候吃,否则不但不能减肥,还给身体增加负担,造成反效果。

9种减肥中不能空腹吃的常见水果

鲜荔枝

鲜荔枝含糖量很高,同甘蔗一样,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性**”。

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