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快速瘦手臂瑜伽动作 教你如何减掉蝴蝶袖

09-14 阅读(59086)
全身都可以很快的瘦下来就是手臂瘦不下怎么办,小编推荐快速瘦手臂瑜伽动作,教你如何减掉蝴蝶袖,五个瑜伽小动作就能帮你成功的摆脱蝴蝶袖的困扰哦。

快速瘦手臂瑜伽动作 教你如何减掉蝴蝶袖

瘦手臂瑜伽:板式

仰卧,背部着地,双脚分开,双腿伸直,双臂撑在肩膀下方,抬离身体远离地板,手掌着地,手指指向脚,脚趾压下着地,头部向后仰。

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