DIY四款红豆瘦身食谱 消水肿清脂肪更瘦腿 08-22 阅读(19321) 减肥食谱 红豆富含多种矿物质,有利尿消肿等神奇功效,常被下半身肥胖患者食用。对于普通的红豆多吃肯定会腻,DIY红豆瘦身食谱便成为了大家追寻瘦身的另一途径哦。 二、红豆莲子糖水材料:鲜莲子150克,红豆200克,陈皮少许,冰糖适量。做法:1、红豆洗浄用清水浸3-5小时;2、陈皮用温水浸软;3、莲子去壳洗净;4、锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟;5、放入鲜莲子煮至红豆软稔;6、最后加入冰糖即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文