想要瘦腿却不知道有哪些快速瘦腿的方法，下面推荐给大家一些不费力的瘦小腿方法，完美的塑造出您想要的**，尝试一下也不亏哦！

1、拍打腿部

随时随地的拍打小腿，打松结实的小腿肌肉，拍打小腿能够加速血液循环，帮助新陈代谢，这样一来能够缓解腿部浮肿。

2、腿部运动

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿**向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作。