红茶：暖胃刮油第一选

对于狂爱肉食性食物的MM来说，经常饮用红茶对瘦身是非常有帮助的，因为红茶可以增加新陈代谢，还可以分解体内多余的油脂，起到刮油的作用。

推荐减肥食谱：牛奶红茶

材料：牛奶250毫升、一小包红茶、白砂糖。

制作方法：

1、首先将牛奶倒入小锅中加热。

2、然后把红茶包浸泡在牛奶中。

3、将火调到小火煮3-5分钟。

4、最后等到牛奶的颜色变成浅咖啡色后关火，根据自己的喜好放白砂糖调味。

减肥瘦身功效：红茶中含有可抑制人体肠道吸收脂肪的成分，而与牛奶搭配在一起饮用的话，不仅味道极好，更是营养健康的瘦身饮品。