夏天吃什么减肥最快最好 DIY减肥粥让你越吃越瘦

什锦乌龙粥

材料：生的薏苡仁30克，冬瓜100克，红豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。

做法：将生的薏苡仁和切成小块的冬瓜再加红豆洗净后，一同放入锅内，加水煮至红豆熟透为止。然后再放入用粗纱布包好的干荷叶和乌龙茶。煮7-8分钟，取出纱布包，即可食用。