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圣诞节前夕做什么 健康减肥计划表让你狂瘦10斤去约会

12-06 阅读(19340)
圣诞节就快要到了,现在的你是不是在计划一些圣诞节的活动呢?圣诞节前夕你会做什么呢?是否想着各种浪漫的约会场所呢?但是,遗憾的你已经万事具备只欠东风了,一个冬季下来,身上多余的脂肪,让新买的衣服穿上去不够好看。不用急,小编今天为大家推荐健康减肥计划表让你狂瘦10斤去约会,一起来看看吧!

圣诞节前夕做什么 健康减肥计划表让你狂瘦10斤去约会

第三天  

早上:一杯淡盐水,一杯白开水,半小时简单运动

早餐:一个馒头  

午餐:一个馒头  

晚餐:一碗手擀面  

晚上:散步一小时,再转呼啦圈4000个

圣诞节前夕做什么 健康减肥计划表让你狂瘦10斤去约会

第四天  

早上:一杯淡盐水  

早餐:一个烧饼、一个煎蛋、一片火腿  

午餐:与早餐一样  

晚餐:一个包子  

晚上:散步3小时,再练45分钟瑜伽

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