澡后十分钟按摩法 丰胸减肥瘦腰腹两两不误
11-30 阅读(19991)洗完热水澡后，身体的血液循环明显加快，这个时候也是减肥丰胸的最好时机，能起到事半功倍的效果。利用双手给身体加以按摩，丰胸减肥瘦腰腹两两不误！
澡后十分钟按摩法 丰胸减肥瘦腰腹两两不误
瘦腿
先按摩小腿，双手从脚踝开始一直按捏到尾中穴处，由下至上捏十次左右。然后是**部位，用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上揉掐，一直到**跟部，接着在**内侧从**跟部向下揉掐，一直到膝部内侧。
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