教你怎么瘦肚子 七个瘦肚子的最快方法 

3、坐着也能瘦

很多上班族的大肚子都是坐出来的，其实也有坐着也能把肚子变小的方法，只需你稍微动一动。

方法：准备一张有靠背的椅子，比如办公椅，然后**贴着椅子的边沿坐，慢慢体会人体往下滑有一种要跌落的感觉 ，然后放松，记住腰部要贴着椅面，，然后双脚做踩自行车式的上下运动动作，记住腹部不能挺起向上，收腹，深呼吸。每天做20组，坚持就能看到效果。