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强烈推荐只吃早餐减肥方法 营养减肥早餐食谱帮你甩脂

01-07 阅读(20926)
很多减肥专家都说过早餐是必须要吃,不吃绝对不会瘦反而还会变得更胖,小编强烈推荐只吃早餐减肥方法,通过营养减肥早餐食谱来帮你甩脂,不但吃的健康又科学,而且会让你一天都不感觉到饿哦。

强烈推荐只吃早餐减肥方法 营养减肥早餐食谱帮你甩脂

减肥早餐食谱:牛奶炖花生

材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

做法:将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即可。

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