办公室6个减肥小动作 瘦腿减肚子瘦全身 09-07 阅读(43803) 办公室减肥瘦身方法 OL办公族们长期久坐不运动,会导致下半身越来越臃肿,所以动起来吧,下面教你办公室6个减肥小动作,不要给脂肪赘肉生长的机会。 办公室6个减肥小动作 瘦腿减肚子瘦全身挺直背部,收紧小腹坐在椅子上,左腿抬起放置在右腿膝盖处,右手扶住左膝,左手扶住椅背,然后身体向左边做转体动作,转体到最大程度后,保持一秒钟后返回,然交换方向重复动作十次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文