找对方法让你快速瘦小腿 即刻拥有纤细**

2、自制高尔夫按摩器

无论是坐在办公室还是在沙发上看电视，都可以脱掉鞋子，光着脚在两脚脚底各放入一个高尔夫球，然后两个脚踩在上面来回的滚动。

这样不仅能够很好的按摩脚底的穴位，还能锻炼小腿肌肉。