按摩瘦小腿的五大要点

1、从跟腱开始，向膝盖后侧方向按摩。

2、搭配腹式呼吸：按压时吸气，放松时吐气。

3、保持有痛感，但可以忍受的按摩力度。

4、按摩前多喝温开水，以保持身体充足水分。

5、按摩时按摩瘦腿霜或瘦腿精油等瘦腿小腿会更好。