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减肥最快的秘诀

不吃药减肥最快秘籍 从162到108斤的瘦身经历

01-31 阅读(908275)
人生需要坚持,减肥也一样,从162斤瘦到108斤,我也只花了一年的时间,而且用的都是非常健康的方法,不容易反弹。然后衣服就一件一件的换了,下半身也明显的瘦了,效果非常好,下面就和大家分享我的瘦身最快秘籍经历。

不吃药减肥最快秘籍 从162到108斤的瘦身经历

饮食方面我觉得很重要,首先你要明白,每天分为早餐、午餐、晚餐,而减肥计划无非就是围绕着一日三餐进行的,我就这么觉得,减肥无非就是控制热量的摄入和运动消耗体内的脂肪而已,素食主义对减肥来说并不是完全没有帮助的。

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