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红薯

红薯快速减肥食谱 红薯这样吃助你减肥

05-02 阅读(526)
今天我给大家带来的是红薯快速减肥食谱,一起来看看吧。
烤红薯

材料:红薯。

做法:

1、选一个250g左右的红薯,洗净,放在烤箱里面,烤箱温度设置到230度;

2、时间设置为50分钟,到点就可以取出。


蜜烧红薯

材料:红薯、蜂蜜。

做法:

1、红薯洗净,去皮,先切成长方块,再分别削成鸽蛋形。

2、红枣洗净去核,切成碎末。

3、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。

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