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**大下垂松弛怎么办 3招翘臀运动帮你塑形

11-21 阅读(29309)
很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部而且松弛下垂,虽然是“好生养”的象征,但是追求完美的你,又怎能忍受“大臀”影响自己的形象呢!今天小编为大家推荐三个小运动让臀部翘的性感而自信。

**大下垂松弛怎么办 3招翘臀运动帮你塑形

减**肥肉

1.俯卧,双手屈曲托头部,脚尖伸直。

2.****时,边吐气边尽量抬高其中一只脚,脚要保持伸直,静止1秒钟不动。再回到步骤1,依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次~20次即可。

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