**大下垂松弛怎么办 3招翘臀运动帮你塑形 11-21 阅读(29309) 翘臀 很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部而且松弛下垂,虽然是“好生养”的象征,但是追求完美的你,又怎能忍受“大臀”影响自己的形象呢!今天小编为大家推荐三个小运动让臀部翘的性感而自信。 **大下垂松弛怎么办 3招翘臀运动帮你塑形 减**肥肉 1.俯卧,双手屈曲托头部,脚尖伸直。 2.****时,边吐气边尽量抬高其中一只脚,脚要保持伸直,静止1秒钟不动。再回到步骤1,依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次~20次即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文