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**大下垂松弛怎么办 3招翘臀运动帮你塑形

11-21 阅读(29309)
很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部而且松弛下垂,虽然是“好生养”的象征,但是追求完美的你,又怎能忍受“大臀”影响自己的形象呢!今天小编为大家推荐三个小运动让臀部翘的性感而自信。

**大下垂松弛怎么办 3招翘臀运动帮你塑形

美化臀形

1.面向前方,双腿靠拢,立正站好,双手叉腰。

2.单腿轻轻向前跨出,两膝成90度弯曲。先吸口气,然后边吐气边回到动作1,换腿跨出,做相同的功作,左右脚重复做15次~20次。

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