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快速有效瘦手臂的方法 8个妙招教你打造纤纤玉臂

03-20 阅读(36244)
春天的气温越来越暖了,不少MM们都已经换上了清凉的春装,每每看到纤纤玉臂时不禁开始苦恼了,想要在夏天也能拥有和其他MM们一样的纤纤玉臂么?下面跟着小编记录快速有效瘦手臂的方法,8个妙招教你打造纤纤玉臂!

快速有效瘦手臂的方法 8个妙招教你打造纤纤玉臂

第四式:

维持岔开双脚的姿势,用一侧手掌按住腰部位置,手腕在上,五指在下,手臂保持向外的姿势。同时另一只手臂做体侧运动,这期间维持手掌与手臂呈90°角的手势,动作维持一分钟后再换一侧。重复十次。

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