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包心菜酸奶沙拉热量：约140卡路里

材料：包心菜1/2个、黄瓜1根、西芹1根，香蕉1根、苹果1个，酸奶适量。

做法：将包心菜、黄瓜、西芹洗净，然后在将香蕉去皮切片，苹果去核切丝，将切好的蔬菜放在盘子里，淋上酸奶，搅拌均匀就可以吃了，不但美味而且有营养哦。