宋慧乔尹恩惠姜素拉 韩国女星传授减肥秘籍

1、不吃夜宵

尹恩惠可是狠下心了减肥的。在睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物。

2、健康减肥不节食

据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料，后来就晕过去了。所以，为了健康减肥，伊恩惠不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。