宋慧乔尹恩惠姜素拉 韩国女星传授减肥秘籍

4、按时吃三餐

尹恩惠并不会为了减肥而节食。而是按时吃三餐，而且三餐远离甜味、咸味、辣味的食物，既减肥又有利于健康；而晚餐少吃。除此之外，尹恩惠每天不忘记吃维生素，不仅是为了保持健康，维生素也是为了帮助肠胃消化，加速身体的新陈代谢。

姜素拉90后新星，主演《SUNNY》而大热，现在正出演《Dream high2》，而她曾经也是个小胖墩，减肥之后眉目清秀，穿起西装来帅气干练。