冬季如何按摩减肥瘦手臂 纤纤玉臂美丽无顾忌
12-18 阅读(20286)冬季是脂肪滋生的季节，为了让自己穿上美丽的新衣，在年前减肥瘦身是每个女生所必须要做的事情，那么如何才能快速的瘦腰、瘦腹、瘦手臂呢？今天就为大家带来几个简单的按摩减肥法，想要拥有纤纤玉臂就赶紧来看看吧！
巧用矿泉水瓶
首先准备2个灌满水的矿泉水瓶，保持站立的姿势，双脚与肩部同宽，两只手分别握住矿泉水瓶，先伸直向前，然后弯曲手臂将水瓶落在手肘内侧的位置，就这样双手来回的交替练习，大约每次30下，每天坚持5个来回，是可以有效燃烧手臂多余脂肪的不错方法哦！
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