超人气减肥瘦身的食物 打造妙曼好身材

7、西红柿

西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松证有一定的预防能力。西红柿中还含有大量的维生素和矿物质，最近流行的夜晚西红柿减肥法，就是通过这两种物质在睡眠中激活生长激素的分泌，令脂肪的分解与代谢效率大大提高。