七日鸡蛋减肥餐快速瘦身法一周减掉10斤赘肉

03-25 阅读(31498)

鸡蛋减肥法减肥食谱快速减肥

今天小编为大家推荐一种超人气的鸡蛋减肥法，让你巧妙利用蛋白质来化解脂肪。七日快速瘦身法，帮你一周之内剪下10斤都不成问题。

星期三

早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

星期四

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

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鸡蛋减肥法