不为人知的减肥误区 睡眠不足也会增胖喔

3.当人进入深度睡眠的时候，大脑会释放生长激素，急速会指示是饥饿满头分解脂肪释放能量，但如果吸收了太多卡路里并且缺乏睡眠，那么久缺乏足够的成长急速帮你分解脂肪，从而导致**多余的脂肪堆积在身体的各个部位。