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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹

01-09 阅读(29775)
郑多燕的减肥法不止是要运动,更多的是对饮食方面的要求,三餐是一定要吃的,再搭配适量的运动才能成功的瘦下来,小编推荐郑多燕一周瘦身减肥食谱,七天暴瘦10斤绝不反弹。

郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹

郑多燕减肥食谱:周四

早餐:大米粥、全麦面包、橙子一个。

午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。

晚餐:玉米粥、馒头、烧芦笋,生黄瓜一根。

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