第一周

黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。

食用规则：

鸡蛋第一天量不限制，每天保持三个鸡蛋的摄入，胆固醇患者可以只吃蛋白，蛋白以豆腐代替也是可以的，效果可能没有鸡蛋那么好，但也还不错，此方法可做两周有效，每周5KG两周共10KG，如果还需要瘦可以继续下去，但是一定要歇一歇，不然身体受不了。