瘦女郎力荐瑜伽减肥迷人瘦腿动作立竿见影

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瑜伽瘦腿运动

瑜伽不仅可以提升你的气质，还可以重新塑造完美身形，今天就为大家带来一套瘦腿的瑜伽减肥动作，让你轻松塑造迷人美腿！

冲刺式

1、首先将右脚最大限度的向前跨。

2、然后将身体弯曲，右手臂穿过弯曲的膝盖，双手抱住右脚踝。

3、接着将重心往前，将另一只手支撑于地板上。

4、最后保持深呼吸6次保持动作。

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瑜伽