如何利用经期快速减肥 经期瘦身7种食物要杜绝

7、食盐

食盐是每个人每天都必须要摄取的一种调味料，但是在**期的MM，最好在**期的这段时间内能够做到清淡饮食，尽量减少食盐的进食量。因为过大的盐分会让增加身体内盐分和水分数量，而过大的盐分和水分囤积在身体内往往会在经期中产生头痛、脾气暴躁等不良现象。所以在**期的时候，最好就是不要吃过咸的食物。