返回
取消

首页 减肥

瘦手臂

郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂

10-22 阅读(27344)
郑多燕是韩国的健身明星,从外表来看,根本看不出是46岁的中年妇女,郑多燕还是两个孩子的妈妈,被称为“健康肉体美辣妈”。小编推荐郑多燕减肥瘦身瑜伽,帮你瘦背瘦手臂,摆脱虎背粗臂的困扰。

郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂

郑多燕瘦背瘦手臂:二

保持手臂的直度,慢慢将毛巾抬高,一直抬到你能往后举高的极限,保持15-30秒,然后慢慢放下,重复10-15次即可。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢