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郑多燕减肥瘦身瑜伽图解 瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂

10-22 阅读(27344)
郑多燕是韩国的健身明星,从外表来看,根本看不出是46岁的中年妇女,郑多燕还是两个孩子的妈妈,被称为“健康肉体美辣妈”。小编推荐郑多燕减肥瘦身瑜伽,帮你瘦背瘦手臂,摆脱虎背粗臂的困扰。

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郑多燕瘦背瘦手臂:六

接着将手臂撑直,头部、**、脊柱、上腹部都向上延伸,保持15-30秒,然后慢慢回到上一步,重复3-5次。

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