全慧彬说自己的身材不是天生的，为了拥有完美的好身材，她一直坚持做运动，保持好的饮食习惯，绝对不适用极端的减肥法，那样即使成功了也会反弹，只要享受健康的，还有乐观的减肥和运动，也不会有反弹现象，成为更美丽的身材。

全慧彬还介绍了塑造完美身材的运动方法。除了有燃烧脂肪、塑造完美下半身曲线的“弓步”、“侧弓步”姿势，还有经常使用哑铃和健身球在家中进行简单的伸展运动。

其中，她称自己最爱的还是深蹲运动，几乎每天要做三次左右，而且一次会做三十下，这样才能打造了其凹凸有致的S身材。全慧彬说道：“即使是众人皆知的运动方法，如果伴以正确的角度和姿势的话，效果将会加倍上升。”

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