夏天怎样正确吃水果减肥最快 水果瘦身法月瘦5斤

但是不推荐长期用这样的方法减肥，因为如果太过急剧的减肥，身体会没有做好适应而容易导致体内缺乏蛋白质、矿物质等营养，慢慢的身体就会呈现亚健康状态，因此虽然低热量且易饱腹的香蕉可以当做减肥水果，但一定记住还是要做到均衡饮食，才能健康减肥。