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一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉

12-06 阅读(22665)
只有早餐吃好了,才能真正的瘦的健康、瘦的科学,这样简单的理念很多MM都不清楚,小编推荐一星期减肥营养早餐食谱安排表,瘦身美味又健康甩掉赘肉,而且让你边吃边瘦的不反弹哦。

一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉

一周健康早餐食谱:周六

材料:香蕉半根、猕猴桃1个、腰果、开心果、花生、核桃各少许、脱脂牛奶1盒、营养谷物。

做法:在切好的香蕉片上滴一点**汁,然后用一个小碗,放入适量的营养谷物早餐,在放入水果个干果,用低脂酸奶搅拌一分钟就好了。

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