最简单轻松的懒人减肥法--洗澡减肥

4、局部浴瘦身法

对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，从而加强了局部减肥效果。而且还 可以消除疲劳。

坐浴：在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。

半身浴：下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。