减肥最主要的还是管住嘴，要知道胖是吃出来的。今天为大家介绍四种有助于减肥的另类食物，将它们代餐吃让你一个月瘦30斤都不是问题。不相信么？一起来看看吧！

一、肉桂

肉桂的减肥原理靠的就是它的香气，它独特的香气能帮你减抑制脂肪堆积，每次摄入1.5克就能达到惊人的效果。你可以搭配它与其它减肥食物一起享用，效果会更佳。

建议：肉桂是一种香料，在做菜的时候尽可能运用起来。比如抄肉类的时候用肉桂粉去腥，火锅里用肉桂提味。