37岁林心如依旧苗条 最佳减肥方法养成**身材

睡前抬腿

林心如没有特别的健身运动，但是她比较喜欢懒人健身法。只要每晚睡觉之前，侧躺在床上，并拢双腿，然后抬腿，10下为1组，1组后休息1-2分钟，做好10组就可以了。这样可以保持双腿的修长，还能去掉腿上的赘肉哦！