**空丰胸秘籍一：饮食丰胸法

1、木瓜

木瓜是丰胸食物之最，味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，而且木瓜中含有丰富的酵素，能够促进**细胞发育的天然荷尔蒙分泌，以及身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

2、猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白含有羟脯氨酸和羟赖氨酸，可以有效促进雌激素分泌，促进**的发育，如果在搭配一些蔬果，就能提高合成自身胶原蛋白的能力，让丰胸的效果变得更加显著。

**空丰胸秘籍二：日常丰胸**法

1、平日里走路的时候背部平直，**自然就会挺起，坐立的时候也把**挺直，头部抬起，睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

2、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使**得到充分发育。

3、经常做一些有助于**发育的有氧运动，比如说扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

**空丰胸秘籍三：经期丰胸

经期是最好的丰胸时机，**空会从经期第一天算起的第11-13天按摩**这样是有非常好的丰胸效果，18-24天的效果其次，她会抓住最好的那10天，去影响**丰满度，以及刺激卵巢激素的分泌，激发**脂肪增厚**轮廓，坚持每天都做丰胸按摩，让丰胸变得又大又挺拔。

扩展阅读：

最有效的丰胸食谱经期丰胸秘籍快速丰胸明星丰胸秘籍