怎么减肚子上的赘肉 瘦腹动作让你做回“小腰精” 09-03 阅读(19857) 瘦腰运动 平时很少运动到的腰腹部怎么减最有效,下面小编和大家分享几个瘦腹小运动,能锻炼到腰腹部,快速减掉肚子上的脂肪赘肉,让你也做一回“小腰精”。 怎么减肚子上的赘肉 瘦腹动作让你做回“小腰精” 保持这个动作,然后收紧小腹,向上慢慢抬起**,尽量的抬高点,到你能抬的最高点时再慢慢往下放。做这个动作要注意抬臀时,避免用猛力,可以感觉到腹部在强烈收缩,继续抬臀,重复动作数次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文