饮食健康减肥方法二

木瓜圣女果粥

材料：青木瓜、圣女果、炒香的花生、红辣椒、香菜、**糖醋酱

步骤：

1、熬好大米粥备用。

2、将青瓜丝去皮之后切丝，漂水之后备用。

3、接着将圣女果对半切，花生拍碎，红辣椒切成丝。将上述材料放入碗中，加入青木瓜丝与**糖醋酱，搅拌至青木瓜入味。将全部材料倒入粥中，夏季还可以用保鲜膜包好放入冰霜，等待冰冻之后再饮食。